Raus aus dem eigenen Hamsterrad

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Glaubenssätze blockieren uns

 

 

„Immer das gleiche. Egal, was ich mache, es ändert sich nichts.“

 

 

 

Sie bekommen immer und immer wieder die gleichen Situationen, die Sie gar nicht mögen? Willkommen im Club – da sind Sie nicht alleine. Doch das muss nicht so bleiben……

Aus welchem Grund ist das so?
Im Laufe unseres Lebens haben wir sehr viele Glaubenssätze angesammelt. Sehr viele davon sind sehr hilfreich für uns, andere wiederum blockieren uns in unserem Tun und Sein. Und genau diese „anderen“ sind die Übeltäter. Jetzt ist es sehr mühsam herauszufinden, mit welchem Glaubenssatz wir uns gerade selbst im Weg stehen. Meistens können wir uns an das Entstehen des Glaubenssatzes gar nicht erinnern.

Wie kann ich mir selbst helfen?
Mit der Tipping-Methode ist es gar nicht erforderlich, den tatsächlichen Glaubenssatz herauszufinden. Wenn Sie sich immer wieder über eine bestimmte Situation/Person ärgern, füllen Sie das Arbeitsblatt „Dem Wunder Raum geben“ aus. Nehmen Sie sich dafür Zeit und erlauben Sie sich die Gefühle wirklich zu fühlen und zu spüren. Sie benötigen dafür ca. 20 – 30 min.

Das Ergebnis
Nach dem Ausfüllen des Arbeitsblattes werden Sie sofort eine Erleichterung wahrnehmen. Sie können zu einem Thema ruhig mehrer Arbeitsblätter ausfüllen. Tun Sie dies so oft, bis Sie die Gedanken an die Situation/Person nicht mehr belasten. Sie können die Arbeitsblätter im Anschluss auch gerne verbrennen. Einige TeilnehmerInnen haben berichtet, dass die Wirkung dann noch effektiver ist.